Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2907 kcal
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Líp: 268,18g | Prot: 90,42g | Carbs : 42,57g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Salted Butter, Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, Finlandia Imported Butter , Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Beef Tallow (Fat) , Dole Classic Cole Slaw Mix. Jantar: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli , Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Kerrygold Pure Irish Butter, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Finlandia Imported Butter , Kerrygold Salted Butter. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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