Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 90,86g | Prot: 119,19g | Carbs : 209,12g.
Pequeno Almoço: Banana, Great Value Sliced Bananas , Chorizos, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Extra Large Eggs. Almoço: American Value Green Beans (Canned), McCormick Brown Gravy Mix, Mashed Potato, Meat Loaf. Jantar: Idaho Spuds Potatoes, Chicken Leg, Chicken Thigh, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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