Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 53,53g | Carbs : 171,59g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Vitafusion Extra Strength B-12, Sundown Naturals Biotin Gummies. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Haddock (Fish). Snacks/Outros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Chiquita Banana, Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries, Blueberries. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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