Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 70,22g | Prot: 44,81g | Carbs : 92,41g.
Pequeno Almoço: Butter, Oscar Mayer Traditional Bacon, Denny's Hash Browns, Jam Preserves, Multigrain Bread, Best Choice Medium Eggs. Almoço: Apples, Hummus. Jantar: Blueberries, Whole Milk Plain Yogurt, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tomatoes, Kirkland Signature Pesto Sauce, Olive Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Green String Beans, Universal Bakery Paleo Bites, Meijer Quarter Pound Beef Patties, Mushrooms. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 16 minutos, Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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