Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 43,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1131 kcal
|
Líp: 61,85g | Prot: 86,84g | Carbs : 63,78g.
Pequeno Almoço: Zipfizz Grape, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Almoço: Mayonnaise, Butter, Turkey Sandwich. Jantar: Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Cashew Nuts. mais...
|
|
4560 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Compras de Supermercado - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 15,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de salynndra
|