Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 44,56g | Prot: 54,99g | Carbs : 244,67g.
Pequeno Almoço: AH Havermout Glutenvrij, Alpro Amandelmelk. Almoço: AH Geschrapte Worteltjes, Nesquik Chocopoeder. Jantar: Rundvlees of Vlees Jus, AH Gekookte Rode Bieten, HAK Rodekool, AH Magere Rookworst, AH Iets Kruimige Aardappelen. Snacks/Outros: Alpro Amandelmelk, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Havermout Glutenvrij, De Ruijter Pure Hagelslag , AH Kefir, Passievrucht, Mandarijn. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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