|
к
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 27,43g | Prot: 81,14g | Carbs : 134,72g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Хурма Вяленая. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Магнит Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Bravolli Нут, Капуста Белокочанная, Морковь. Jantar: ВкусВилл Белок Яичный, Листья Салата, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Свекла Отварная, Агуша Кефир 3,2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Русское Море Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|