Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 154,57g | Prot: 49,83g | Carbs : 24,83g.
Pequeno Almoço: Coffee, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Now Foods MCT Oil, Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Fresh Express Cole Slaw. Jantar: Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Birds Eye Riced Cauliflower, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Outros: Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Almond Butter. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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