Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Líp: 217,61g | Prot: 107,86g | Carbs : 42,29g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Coconut buns v7, makes 6, 8 eggs, coconut oil, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw. Jantar: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Broccoli & Cauliflower. Snacks/Outros: Almond Butter, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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