Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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112,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 41,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 78,73g | Prot: 98,62g | Carbs : 26,15g.
Pequeno Almoço: Zipfizz Berry, Oranges, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg, Applegate Farms Uncured Ham. Almoço: Water, keto hamburger casserrole, Zipfizz Grape. Jantar: Propel Fitness Water, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lamb. Snacks/Outros: Kroger Pork Rinds, Propel Fitness Water, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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4559 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Costura - 4 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 52 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de salynndra
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