Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2010
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
4508 kcal
|
Líp: 70,82g | Prot: 64,52g | Carbs : 334,68g.
Pequeno Almoço: hillshire farms, scrambled eggs. Almoço: pepperoni pizza. Jantar: tostada. Snacks/Outros: malibu rum, pineapple juice, jagermeister, vodka, sprite, bourbon, Frozen Daiquiri. mais...
|
|
4766 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 5 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krichard2870
|