Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 102,01g | Prot: 68,75g | Carbs : 38,57g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Keto Bread with Coconut Flour. Almoço: Cream (Half & Half), Latte Coffee, Almonds. Jantar: Olive Oil, Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Celery, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Olive Oil, Chicken Light Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Pecans. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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