|
Наконец-то 65,8 хоть, 2 недели вес стоял между 66.5-66 кг. терпения не было уже, но заметила, что в объёмах немного ушло, особенно живот самое проблемное место
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 72,00g | Prot: 64,13g | Carbs : 170,33g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Altero Масло Кукурузное, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое). Almoço: Дикси Сербский Сыр Брынза, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Altero Масло Кукурузное. Jantar: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Outros: Имунеле Имунеле Манго, Twix Twixс Белый Шоколад. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|