Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 154,46g | Carbs : 34,91g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Philadelphia Queso Crema, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Santa Clara Leche Light, Nueces, Hellmann's Mayonesa Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Outros: Almendras, Santa Clara Leche Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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