Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 52,78g | Prot: 68,05g | Carbs : 183,48g.
Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Castelo Vinagre de Maçã , Cebolas, Tomates, Ovo, Abóbora Japonesa. Snacks/Outros: Canela, Ovo, Abacaxi, Banana Prata, Mãe Terra Semente de Linhaça. mais...
|
|
3011 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mar380
|