Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 69,79g | Prot: 86,30g | Carbs : 132,61g.
Pequeno Almoço: The Greek Gods Honey Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Spinach , Cheddar Cheese, Thousand Island Salad Dressing. Jantar: Lamb, Onions , Carrots , Beef Broth (Home Recipe), Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Outros: Nestle Baby Ruth (Fun Size), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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