Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 70,55g | Prot: 75,89g | Carbs : 190,01g.
Pequeno Almoço: Tomato Sauce , American Value Green Beans (Canned), Macaroni (Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Almoço: HEB Borracho Beans. Snacks/Outros: Lay's Wavy Original Potato Chips, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Wonder Texas Toast, Cream (Half & Half) . mais...
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2314 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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