Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 62,99g | Prot: 81,16g | Carbs : 158,07g.
Pequeno Almoço: AH 100% Pindakaas Naturel, Banaan, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Almoço: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, AH Havermout Glutenvrij, Fortune Express Sambal Oelek, Ei, Spinazie. Jantar: Vapiano Pasta Carbonara. Snacks/Outros: AH Kefir, Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries and Macadamias. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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