|
:(((((( почему почему почему ???
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 38,91g | Prot: 91,48g | Carbs : 101,71g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Франциск, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Midori Вермишель Фунчоза, Морковь, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Магнит Чеснок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло. Jantar: Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Белая Дача Хрустящая Морковка, Петелинка Куриное Филе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Капуста Белокочанная, Беларусь Сыр Франциск, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Ржаной. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|