Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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130,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 99,25g | Prot: 74,21g | Carbs : 174,79g.
Almoço: Lucerne Chocolate Milk, President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers, Compliments Maple Flavoured Bacon, Tomatoes, Lettuce, Hellmann's Avocado Oil Mayonnaise , Old Mill Everything Bagel. Jantar: No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast, Roasted Potato. Snacks/Outros: Original Two-Bite Cupcakes , Red Rose Orange Pekoe Tea, Lucerne 2% Milk, Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges) . mais...
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3754 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chels21
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