Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2010
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 65,88g | Prot: 65,76g | Carbs : 85,35g.
Pequeno Almoço: great value hony ham, sara lee 45 calories and delightful, great value white american, scrambled eggs. Jantar: green beans delmonte, ken's creamy italian dressing, lettuce, pork chop. Snacks/Outros: rum, pineapple juice. mais...
|
|
2993 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krichard2870
|