Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 76,01g | Prot: 84,00g | Carbs : 54,67g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Cheddar Cheese, Rye Bread. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, 1% Fat Milk. Jantar: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Butternut Winter Squash, Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Walkers Pure Butter Shortbread. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smith55
|