Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2013
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 83,47g | Prot: 134,00g | Carbs : 162,64g.
Pequeno Almoço: bread, Jambon Tranché (Très Maigre), Beurre, Pain de Blé Entier, Oeuf
. Almoço: Fromage Cheddar, Pain de Blé Entier, Jambon Tranché (Très Maigre), Haricots Cuits au Four avec du Porc(en Conserve). Jantar: Huile d'Olive, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Outros: Fromage Cheddar, Pain de Blé Entier, bread, Cottage cheese. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangxiao
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