Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Líp: 244,52g | Prot: 89,22g | Carbs : 39,53g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Mezzetta Homemade Style Basil Pesto, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Fried Brussels sprouts, 3*125 g servings, Beef Bacon Chili: Serving = 0.? cup,185 g. Almoço: Olive Oil , Spinach , Mixed Salad Greens, Mature Onions, Bubba Burger Certified Angus Beef Burger. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Fresh Express Cole Slaw Mix, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Outros: Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Mezzetta Homemade Style Basil Pesto. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tech nerd
|