Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 28,04g | Prot: 116,71g | Carbs : 120,86g.
Pequeno Almoço: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Almoço: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Консервированный Тунец. Snacks/Outros: J7 Апельсиновый Сок, Сахар, Кофе с Молоком. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinria
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