Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 64,37g | Prot: 52,67g | Carbs : 168,80g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Vitafusion Extra Strength B-12, Sundown Naturals Biotin Gummies. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Green Giant Hass Avocado, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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