Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 72,43g | Prot: 76,41g | Carbs : 169,03g.
Pequeno Almoço: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Bacarian Bakery Bavarian Farmer’S Rye Bread, Granny Smith Apples, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Vanilla. Almoço: Shamrock Farms Organic Milk, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Garofalo Gemelli. Jantar: Olive Oil , Soy Sauce, Simple Truth Organic Vegetable Medley, Hoisin Sauce, Wei-Chuan Organic Japanese Udon, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Snickers Snickers Bar (Fun Size). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vera_Const
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