Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 79,38g | Prot: 56,19g | Carbs : 104,71g.
Pequeno Almoço: Dole California Whole Pitted Dates, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Half and Half Cream, Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Cheddar Cheese, Rye Bread. Almoço: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Great Value Large Pitted Ripe Olives, Athenos Roasted Garlic Hummus, Chicken Breast, Walnuts, 1% Fat Milk, Wasa Light Rye Crispbread. Jantar: Butternut Winter Squash, Kirkland Signature Meatballs, Mushrooms, Olive Oil. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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