Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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111,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 92,99g | Prot: 94,39g | Carbs : 47,23g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large), Pork Sausage Patty or Link. Almoço: Roma Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Celery, Best Foods Real Mayonnaise, Zipfizz Berry. Jantar: Butter (Salted), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Green String Beans, Water, Baked Potato (Peel Eaten), Roast Beef (Lean and Fat Eaten). mais...
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4211 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Assistir TV - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de salynndra
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