|
Итог беспредела и "интуитивного питания". Беру себя в руки, пока не поздно.
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
847 kcal
|
Líp: 34,65g | Prot: 69,92g | Carbs : 66,13g.
Pequeno Almoço: Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники 2,%, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. Almoço: Овощи Тушёные, Минскхлебпром Хлеб Диабетический Тонус, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Яблоко, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
у меня такой же плюс, но ничего особо не нарушала. думаю может все таки тренировки?
22 nov 19 por membro: DFFilafova
|
стала ходить в зал с тренером
22 nov 19 por membro: DFFilafova
|
Когда интенсивно тренируешься - всегда привес
22 nov 19 por membro: Спирина Ирина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|