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Dün akşam yediğim hamsi tavalar... 😋
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65,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 74,02g | Prot: 75,85g | Carbs : 110,34g.
Pequeno Almoço: Gün Kurusu, Keçi Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Zencefil, Avokado, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Scitec Nutrition Whey İsolate, Kestane, Balkabağı Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Karnabahar Yemeği. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sadancoskun
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