|
:-(((( +++
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 37,04g | Prot: 88,63g | Carbs : 122,30g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Белок Яичный, Азбука Вкуса Банан Мини, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Корица. Almoço: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Лента Огурцы Соленые, Каждый День Перловая Крупа, Троекурово Филе Грудки, Красный Лук, Морковь, Оливковое Масло, Картофель. Jantar: Grovo Желток, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Троекурово Филе Грудки, Лук, Яйцо. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Помело, Мясновъ Миндаль. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|