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alhamdulillah senengnyaaaa makan tetep enakkk...
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83 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 40,44g | Prot: 53,00g | Carbs : 230,19g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Susu Low Fat, Energen Oat Milk Mix Berries. Almoço: Selada Kol, Tahu Goreng, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kubis, Padamu Bihun Jagung, Kecambah, Telur Rebus. Snacks/Outros: Es Buah, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irdoet
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