|
Saw great results when I looked at the scale - 291.8 - down more than 5 lbs since the last time I weighed myself! :)
|
132,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 32,84g | Prot: 118,52g | Carbs : 168,00g.
Pequeno Almoço: Water, Great Value Granola bar. Almoço: Cherry Tomatoes, Cottage Cheese, Fresco Taco. Jantar: Green Beans, Cream of Chicken Soup, Mushrooms, Red Pepper, Chicken Breast. Snacks/Outros: Fruit Cocktail. mais...
|
|
3891 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,6 kg por Semana
|
 Comentários
way to go! keep up the good work!
31 ago 10 por membro: pixidaisy
|
01 set 10 por membro: KLeighM
|
03 set 10 por membro: thecoach
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa Ann B
|