Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 35,66g | Carbs : 172,51g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Green Giant Hass Avocado, Earthbound Farm Organic Spinach, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: Pineapple, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Bananas, Blueberries, Ikea Dark Chocolate Bar. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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