Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 54,83g | Prot: 66,11g | Carbs : 155,20g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Lucerne Large Egg, Great Value Whipped Salad Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Simply Nature Organic Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Wegmans McIntosh Apple, Ikea Dark Chocolate Bar, Blueberries. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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