Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Líp: 101,99g | Prot: 192,61g | Carbs : 218,57g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Boiled Egg, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pork Loin (Tenderloin), Rosina Italian Style Meatballs. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Costco Frozen Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Outros: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kirkland Signature Mixed Nuts, See's Candies Butterscotch Lollipop, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Mini Banana, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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