Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 65,83g | Prot: 39,61g | Carbs : 137,20g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). Jantar: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Kroger Eggs (Large), Sunset Sweet Bell Peppers, Earthbound Farm Organic Spinach. Snacks/Outros: Blueberries, Ikea Dark Chocolate Bar, Wegmans McIntosh Apple, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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