Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 58,59g | Prot: 39,07g | Carbs : 137,69g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Earthbound Farm Organic Spinach, Sunset Sweet Bell Peppers, Kroger Eggs (Large). Snacks/Outros: Ikea Dark Chocolate Bar, Skippy Creamy Peanut Butter, Wegmans McIntosh Apple. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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