Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 39,07g | Carbs : 151,19g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Wegmans McIntosh Apple, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). Snacks/Outros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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