Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 82,14g | Prot: 67,93g | Carbs : 156,67g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Челны Хлеб Сметанник, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Яичница. Almoço: Клементины, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рассольник. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Макароны Отварные, Панчо Торт, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Марти Сельдь Слабосоленая. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|