Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 58,72g | Prot: 43,90g | Carbs : 151,65g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Earthbound Farm Organic Spinach. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Dentyne Fire Spicy Cinnamon Gum, Bananas. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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