Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 120,78g | Carbs : 234,94g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Leche Light, Kodiak Cakes Power Cakes, Karo Maple Light, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Tortillas de Maíz, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Panela, Heinz Ketchup No Sugar Added, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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