|
Танюша, с днём рождения!!!
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Líp: 35,63g | Prot: 57,03g | Carbs : 101,55g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Хурма Вяленая, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Корица, Яйцо. Almoço: Yelli Кускус с Ароматными Травами, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Красный Лук, ВкусВилл Филе Охлаждённое . Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Приосколье Желудки Куриные, Красный Лук, Морковь. Snacks/Outros: Мясновъ Фундук, Помело, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Хлебцы Ржаные. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|