Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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60,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 109,27g | Carbs : 128,99g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Bayam. Jantar: Quaker 3 In 1 Rasa Cokelat, ABC Saus Sambal , Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Snacks/Outros: Susu Kedelai. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eviliadluffy
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