Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2407 kcal
|
Líp: 122,29g | Prot: 156,95g | Carbs : 166,36g.
Pequeno Almoço: Мёд, ВкусВилл Ветчина Куриная, Зеленые Оливки, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Almoço: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Морс Клюквенный. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Кофе, Сухогруз Кольца Кальмара, Орехи Кешью, Чернослив, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artyomenergo
|