Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 135,65g | Carbs : 153,18g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pan Artesano, Optimum Nutrition Amino Energy, Huevo, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, D'Gari Grenetina, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Fresas, Karo Miel de Maple Light, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9. Jantar: Nabisco Galletas Ritz (10), Herdez Lomo de Atún en Agua, Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina. Snacks/Outros: Dymatize Amino All 9, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de luisca1966
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