Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5547 kcal
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Líp: 193,63g | Prot: 317,11g | Carbs : 597,30g.
Pequeno Almoço: Nabisco Galletas Ritz (10), Herdez Lomo de Atún en Agua, Optimum Nutrition Amino Energy, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, D'Gari Grenetina. Almoço: Nabisco Galletas Ritz (10), Muscle Pharm Combat 100% Whey, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Herdez Lomo de Atún en Agua. Jantar: Karo Miel de Maple Light, Fresas, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Abuelita, Nabisco Galletas Ritz (10), Bourbon, Hershey's Almonds, Lenny & Larry's The Complete Cookie, Milkshake, Herdez Lomo de Atún en Agua, Macarrones o Fideos con Queso, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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