Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 56,67g | Carbs : 45,50g.
Pequeno Almoço: Zipfizz Grape, Baby Carrots, ShopRite Broccoli Florets, ShopRite Cauliflower Florets, Poached Egg. Almoço: Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Onions, Great Value 4% Cottage Cheese. Jantar: Propel Fitness Water, Keto Bread, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Outros: Kirkland Signature Trail Mix. mais...
|
|
4870 kcal
|
Exercício:
Pintura - 3 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de salynndra
|