Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 35,60g | Prot: 84,55g | Carbs : 84,52g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Свой Урожай Чёрная Смородина, Корица, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенной Пшеницы. Almoço: Капуста Белокочанная, Распак Картофельный Крахмал, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Филе Охлаждённое, Яйцо, Красный Лук, Оливковое Масло, Морковь. Jantar: Лето Укроп Свежий, Беларусь Сыр Франциск, Пятерочка Лимон, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|